Etre un bon compagnon

« La pire des solitudes, ce n'est pas d'être seul, c'est de s'ennuyer en sa propre compagnie. La pire des solitudes c'est d'être un mauvais compagnon pour soi.» Jacques Salomé

Nous ne pouvons pas changer notre passé mais nous pouvons changer notre regard sur notre passé. Nous ne pouvons pas changer autrui mais nous pouvons changer notre regard sur autrui.

Oui, il est possible de changer en communiquant vraiment avec soi et avec ceux qui nous entourent.

Si le propre de la vie est de produire la vie, l'essence de notre vie est d'agrandir la vie qui est en nous. C'est vous qui êtes au cœur de toutes vos relations, ce qui ne vaut pas dire au centre.Vous êtes donc responsable de l'estime, de l'amour et du respect que vous vous portez. Vous êtes responsable de l'amélioration possible et aussi de la qualité de vos relations, ce qui ne veut pas dire que vous êtes responsable de toute la relation.

Ne comptez pas uniquement sur l'autre pour vous soutenir, pour assurer et combler tous vos besoins, pour apaiser vos craintes ou vous protéger de vos peurs... puisez aussi dans vos ressources. Oser refuser ou laisser chez l'autre ce qui vous vient de lui, quand cela n'est pas bon pour vous.

Vous ne produisez rien que vous ne puissiez affronter et résoudre. La pire des solitudes n'est pas d'être seul, la solitude la plus terrible est d'être un compagnon épouvantable pour soi-même... en s'ennuyant en sa propre compagnie. Alors n'hésitez plus, soyez un bon compagnon pour vous... Votre vie vous le rendra au centuple.

Jacques Salomé auteur de " Si je m'écoutais je m'entendrais "

Nous apprendrons à :

Reconnaître nos désirs
Reconnaître nos besoins et en prendre soin
Sortir des manques
Entendre nos peurs
Reconnaître nos ressentis et nos sentiments
Achever des situations inachevées
Soigner nos blessures anciennes
Sortir des systèmes relationnels figés
Se respecter et respecter l'autre
Naître à soi-même
Avoir le courage d'être soi

Nous travaillerons avec les outils de la communication :

Bâton de parole

Écharpe relationnelle

Visualisation externe

Symbolisation et actes symboliques qui permettront de mieux nous relier à nos forces vives

Nous pratiquerons les règles d'hygiène relationnelle pour permettre des relations plus vivantes avec soi et autrui

Les participants seront invités à travailler de manière concrète et active sur la relation à soi-même et aussi sur leurs relations significatives (relation de couple, relations aux enfants, aux parents, aux amis, aux frères et soeurs, relations professionnelles).